Tremella fuciformis: klucz do naturalnej pielęgnacji i młodszej skóry
Wszyscy szukają mitycznego źródła młodości, ale mimo heroicznych ekspedycji i dokładnych badań nad długowiecznością, pozostaje ono nieosiągalne. Czy sekret może tkwić w nieziemskim grzybie – tremelli?
Grzyb Tremella, znany również jako trzęsak morszczynowaty, nie zapewni ci wiecznego życia, ale jest ceniony za swoje niezwykłe właściwości pielęgnacyjne. Korzyści kosmetyczne Tremelli były doceniane w Chinach już w pierwszym wieku, a współcześni chińscy naukowcy intensywnie badali jego zdolności przeciwstarzeniowe.
Dzięki umiejętności zwalczania niektórych głównych czynników starzenia się skóry, ten grzyb przypominający meduzę może okazać się być nagrodą, za którą poszukiwacze młodości podążają od wielu lat.
Dlaczego tremella jest dobra dla skóry?
Skóra jest codziennie narażona na stres – nie można tego uniknąć. Czynniki zewnętrzne i wewnętrzne tworzą wolne rodniki, które mogą powodować stres oksydacyjny i prowadzić do uszkodzeń komórek. Chociaż najczęstszym czynnikiem stresowym dla skóry jest ekspozycja na słońce, komórki również produkują wolne rodniki podczas normalnego metabolizmu. Nawet wybory życiowe, takie jak to, co jesz i ile ćwiczysz, mogą przyczyniać się do stresu oksydacyjnego i zwiększać potencjalne uszkodzenia skóry.
Twoje ciało jest wyposażone w naturalne przeciwutleniacze i procesy immunologiczne, które radzą sobie ze stresem oksydacyjnym oraz naprawiają lub zastępują komórki skóry. Jednak te procesy stają się mniej wydajne w miarę starzenia się. W miarę gromadzenia się uszkodzeń oksydacyjnych zaczynasz dostrzegać oznaki starzenia, takie jak suchość, zmarszczki i utrata elastyczności skóry.
Starzenie zmienia również podstawową strukturę skóry. Kolagen, białko stanowiące podstawową strukturę skóry, ulega rozpadowi szybciej niż jest zastępowany. Elastyna ulega degradacji, co sprawia, że skóra staje się mniej elastyczna.
Liczba gruczołów łojowych i potowych również maleje, co prowadzi do utraty naturalnego nawilżenia.
Temella i kwas hialuronowy
Kolejną istotną zmianą w skórze jest utrata kwasu hialuronowego (HA). HA to glikozoaminoglikan, znany również jako GAG, molekuła która nawilża skórę i inne tkanki. Kolagen zatrzymuje GAG-i, aby zatrzymać wilgoć w skórze i zachować jej elastyczność. A HA może zatrzymać dużo wody: do 1000 razy więcej niż jego masa!
Ilość HA w naskórku, zewnętrznej warstwie skóry, zmniejsza się z czasem. Może to być spowodowane zwiększonym wiązaniem w skórze właściwej, drugiej warstwie skóry. Z mniejszą ilością dostępnego HA, skóra staje się bardziej sucha i mniej elastyczna.
Więc gdzie w tym wszystkim jest tremella? Okazuje się, że grzyb śnieżny zawiera związek zwany kwasem glukuronowym, który jest budulcem kwasu hialuronowego, a także jest niezwykle korzystny dla nawilżenia skóry. Niektóre produkty do pielęgnacji skóry zawierają teraz tremellę jako alternatywę dla HA, ponieważ molekuły kwasu glukuronowego są mniejsze i mogą łatwiej przenikać przez skórę.
Właściwości przeciwstarzeniowe trzęsaka morszczynowatego
Oprócz pomocy w zatrzymywaniu wilgoci w skórze, wykazano również, że tremella pomaga:
- Wyrównywać koloryt skóry
- Poprawiać elastyczność skóry
- Chronić skórę przed uszkodzeniami
- Przyspieszać gojenie ran
Te korzyści to coś więcej niż tylko legendy o grzybach. Tremella zawiera szereg polisacharydów (łańcuchy cząsteczek cukru o właściwościach ochronnych). Badacze przeprowadzili badania nad doustnym i miejscowym stosowaniem ekstraktu z grzyba tremella, aby odkryć, w jaki sposób te polisacharydy mogą wywierać swoje działanie.
Wsparcie przeciwzapalne
Komórki skóry znane jako fibroblasty skórne odgrywają kluczową rolę w tworzeniu i naprawie skóry. Stosowanie ekstraktu z tremelli na te komórki może chronić je przed uszkodzeniami poprzez zwiększenie naturalnej aktywności antyoksydacyjnej i wsparcie w procesach związanych z reakcjami oksydacyjnymi oraz zapalnymi. [1]
Wstępne przygotowanie komórek skóry przed narażeniem ich na stres oksydacyjny może również pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych. Osiąga się to poprzez obniżenie produkcji wolnych rodników, łagodzenie reakcji immunologicznych oraz redukcję poziomu prozapalnych substancji, takich jak cytokiny. [2]
Może zwiększać ilość kolagenu
Stosowanie doustnego suplementu z tremelli może zmniejszać utratę kolagenu oraz naprawiać jego rozpad. W jednym z badań stwierdzono, że fermentowane polisacharydy z tremelli pobudzały wzrost produkcji kolagenu i elastyny. Ponieważ poziom kolagenu i elastyny obniża się wraz z wiekiem, tremella wykazuje obiecujące właściwości w minimalizowaniu zmian strukturalnych oraz utrzymaniu mocniejszej i zdrowszej skóry. [3]
Naturalne nawilżenie skóry
Trzęsak może zatrzymywać setki razy więcej wody niż waży, dzięki kwasowi glukuronowemu znajdującemu się w głównym polisacharydzie grzyba, glukuronoksylomannanie. Może to być powodem, dla którego badania wykazują, że stosowanie suplementów z tremelli lub miejscowe używanie ekstraktu może zmniejszyć utratę wody oraz zwiększyć naturalne nawilżenie skóry. [4]
Jak używać tremelli aby wspierać naszą skórę?
- Preparaty miejscowe z ekstraktem tremelli – Dzięki swoim właściwościom nawilżającym i przeciwstarzeniowym, ekstrakt z tremelli jest cennym składnikiem do wytwarzania kremów, maseczek i serum. Stosowanie tych produktów może pomóc zmniejszyć oznaki starzenia, takie jak zmarszczki i utrata elastyczności skóry.
- Suplementy z tremelli – Chociaż badania nad suplementami doustnymi trzęsaka są mniej liczne, ich przeciwutleniające i przeciwzapalne właściwości mogą zapobiegać uszkodzeniom oksydacyjnym skóry. Zaleca się przyjmowanie od 1 do 3 gramów suplementu dziennie, co wspiera ogólne zdrowie skóry.
Dodatkowo grzyby te mogą być spożywane jako pyszny dodatek do jedzenia!
Tremella może być smacznym dodatkiem do Twoich posiłków. Jej unikalna, galaretowata tekstura i delikatnie słodki smak wzbogacą smak zup i sałatek. Choć zupa z trzęsaka nie dostarczy tyle polisacharydów co skoncentrowany ekstrakt, warto włączyć te grzyby do diety dla ich nietypowych korzyści.
Rozważ także inne lecznicze grzyby, które mogą pomóc utrzymać skórę zdrową i młodą. Wprowadzanie zmian w stylu życia, takich jak zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu, to klucz do zachowania zdrowia i witalności na długie lata. Rozpocznij swoją przygodę z Tremella fuciformis i zobacz, jak może ona zmienić Twoje podejście do naturalnej pielęgnacji skóry!